مكافحه التدخين الحلقه(4)

موضوع: مكافحه التدخين الحلقه(4) 2008-12-05, 9:22 pm

السلام عليكم نتابع معكم بقيه الحلقات واليوم
حلقتين لطول الموضوع
وحتي لا اتسبب في ملل الاعضاء والعضوات

<table style="border-collapse: collapse;" bordercolor="#111111" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tr><td>
بدائل النيكوتين(2)

لبان النيكوتين

</td></tr><tr> <td valign="top" width="15">
</td><td valign="top">

<table style="border-collapse: collapse;" id="AutoNumber1" border="0" bordercolor="#111111" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"> <tr> <td width="35%">

مكافحه التدخين الحلقه(4) Nicorette%20gum

مكافحه التدخين الحلقه(4) Nicorette%20gum

</td><td width="65%">

* بدائل النيكوتين (لبان النيكوتين):
-
الإقلاع عن التدخين ليس أمراً سهلاً, وإنما هناك وسائل تضمن
سهولته إذا كنت تشعر بذلك من داخلك. وأول هذه الوسائل بدائل
النيكوتين والتي تنقسم إلى ثلاثة بدائل:</td></tr></table>

1- سيجارة
النيكوتين الصحي.

2- لبان
النيكوتين.

3- لاصقة
النيكوتين.

4-
إسبراى النيكوتين.

النيكوتين
هي مادة تتكون بشكل طبيعي في أنسجة النباتات وخاصة في أوراق

التبغ، والتي تستخدم كطارد
للحشرات. والنيكوتين في صورته النقية يكون عديم اللون ويصل إلى لون الزيت
الأصفر الضارب للحمرة، كما يتواجد بكميات صغيرة في القرنبيط
والباذنجان والطماطم والفلفل الأخضر والبطاطس. وهو مادة شبه قلوية،
ويشبه في تأثيره الكوكايين والمورفين والأتروبين.

*

لبان (علكة) النيكوتين:

هي عبارة عن لبان يمضغ بنكهة النعناع في قطع 3 ملجم. ويتم
مضغ قطعة واحدة عندما تشعر بالرغبة في التدخين ويتم ذلك ببطء لمدة
نصف ساعة لإطلاق كل النيكوتين الذي تحتويه والذي يمتص داخل الفم.

*

استخدام لبان النيكوتين:

تعتمد ميكانيكية الاستخدام على المضغ قليلاًً ثم تركه ما بين الوجنة
واللثة والاستمرار في ذلك لمدة نصف ساعة حتى يتم انتهاء نكهته
كلية. ثم يخرج من الفم ليتم التخلص منه وعدم استخدامه مرة أخرى.

*

جرعة لبان النيكوتين:

تتوافر عبواته من حيث قوة الفعالية في صورة 2 ملجم و4 ملجم، ويعتمد
الاختيار على مدى احتياجك لجرعة النيكويتن، فإذا كان معدل
الاستهلاك أكثر من 15 قطعة (2ملجم) يومياً فمن الأفضل اللجوء إلى 4
ملجم.

*

جدول الاستخدام:

- من
الأسبوع الأول-السادس:

قطعة واحدة كل ساعة أو ساعتين.

- من
الأسبوع السابع-التاسع:

قطعة واحدة كل ساعتين-أربع ساعات.

- من
الأسبوع العاشر-الثاني عشر:

قطعة واحدة كل أربع- ثمانى ساعات.

* جرعة البالغين يومياً: 12
قطعة، والحد الأقصى لها =15x4
ملجم.

وعندما تشعر بتحسن أعراض الانسحاب عليك بتقليل الكمية أو عدد القطع
التي تمضغها يومياً. لكن في نفس الوقت لا تتوقف عنه كلية إذا كان
معدل استهلاكك من قطعة إلى قطعتين فقط في اليوم الواحد. ويوصي
باستخدامه لمدة ثلاثة أشهر قبل البدء في التقليل, وذلك
لأن فرص الفشل في الإقلاع عن التدخين كبيرة خلال هذه الأشهر
الثلاثة... وينبغي الاحتفاظ ببعض القطع بعد الانسحاب النهائى
لأنك قد تشعر ببعض الميل والرغبة في التدخين مرة أخرى بعد التوقف
عن التدخين والمضغ نهائياً.

* تحذيرات لاستعمال لبان النيكوتين:

- يحذر
على الأطفال استخدامه.

- كافة
أنواع النيكوتين، ينبغي تجنبها أثناء فترة الحمل.

- الأشخاص
التي تركب أسنان صناعية قد يجدون صعوبة في استخدام هذا النوع من
البدائل.

- المرضى
بالأمراض التالية: التهاب المعدة-
قرحة
المعدة -
الذبحة الصدرية - أمراض
الشرايين لابد من استشارة
الطبيب المختص أولاً.

* حفظ لبان النيكوتين:

ينبغي أن تحفظ تحت 25 ْ مئوية.</td></tr></table>

ونتابع سويا بديل اخر

<table id="AutoNumber1" style="border-collapse: collapse;" border="0" bordercolor="#111111" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tr><td width="21%">

مكافحه التدخين الحلقه(4) NicotineReplacementNicoretteInhaler

</td><td width="79%">

* بدائل النيكوتين للإقلاع عن التدخين:
-
إذا لم يستطع المدخن

الاعتماد على نفسه للإقلاع عن عادة
التدخين السلبية فهناك أنواع المساعدات المختلفة التي تنتج
بين الحين والآخر لتدعيم عزيمته وتقويتها في ترك الدخان
بجميع أنواعه نهائياً...
</td></tr></table>

ومن هذه البدائل أي بدائل
النيكوتين
(Nicorette
Inhalers)
سيجارة النيكوتين الصحية، ويساعد هذا المنتج المدخن على:

1-
التقليل من الأعراض المؤلمة للانسحاب من آثار النيكوتين.

2-

تخفيف الرغبة الشرهة في اللجوء إلى السيجارة عند تذكرها في أي
موقف.

3- مساعدة
المدخن الذي ليس لديه الرغبة في الإقلاع على وجود فترات للراحة بين
السيجارة والأخرى.

4-

تشغيل أيدي المدخن حتى لا يجدها فارغة ويلجأ إلى الإمساك بالسجائر
الفعلية لرفعها من وإلى الفم.

5-

إعطاء
تأثير النيكوتين الإدماني بعد حوالي 30 دقيقة فقط.

وهى
عبارة عن
سيجارة بلاستيك، لكنها في واقع الأمر مختلفة تمام الاختلاف
لأن النيكوتين يصل للفم وليس للرئتين كما أن سرعة امتصاصه يكون
بمعدل أبطأ وبالتالي يمد الجسم بالكمية التي تعود عليها بدون أن
يعاني المقلع من أعراض الانسحاب والتي تتمثل في صورة، وهذه هي
الأسباب نفسها التي يهرب بها المدخنون من الإقلاع:

- عصبية
مفرطة.

- قلق.

- تقلبات
في المزاج.

- اكتئاب
غير حاد.

- عدم
التركيز.

- صعوبة
في النوم.

ويمكن للمقلع استخدام هذا المنتج كبديل لـ"NRT
Gum"
بديل النيكوتين الذي يمضغ أو
للبدائل اللاصقة. والاستفادة منه تأتي
مع الرغبة في الإقلاع وقلة نسبة النيكوتين التي يعتمد عليها في
الحياة اليومية وبالتالي فهي تزيد من فرص الإقلاع.

* أنواع السجائر:

- علب
قابلة لإعادة ملئها مرة أخرى.

- علب
تستخدم لمرة واحدة.

فالأولى تحتوي على 18 لفة وجزء واحد للفم، أما الثانية جزء
واحد للفم وستة لفات وعلبة بلاستيكية بها ثقوب من أجل الاحتفاظ
بالمتبقي داخلها.

* الجرعة:

يستخدم هذا البديل عندما تأتي الرغبة للمدخن في الإمساك بالسيجارة،والجرعة
المسموح بها كحد أقصى في اليوم الواحد 12 لفة.

تسلم يااسامة
ربنا يتوب على كل مدخن
بس هو انت بطلت والا اية Sad

شكلك كدة عامل حملة جامدة

السلام عليكم..
الاخت الكريمه /ايات
اشكر لكي دائما محاولتك اعانتي علي المشاركه
بردودك الجميله..
وبالفعل انا والحمد لله قد انقطعت عن هذه المصيبه
والمسماه بالتدخين...
ولكني اعتذر لكي ولكل من قام بمطالعه موضوعاتي
وتحديدا الاخ الكريم/اديمن الموقع
عن مواصله النشر في هذا الموضوع بسبب عدم
جدوي الكنابه فيه وهذا يتضح جليا من مردوده السلبي عند الكرام
اعضاء المنتدي والموقع ككل ..
وقد حاولت ولو بجهد بسيط ان اعاون في هذا الموقع الرائع..
وارجو الله ان يعيننا علي كل ما ينفع المسلمين والامه اجمع
وساقوم باذن الله بمتابعه دائمه لجميع مشاركات الاعضاء والعضوات لعلي
استفيد واتعلم منكم جميعا ولكم جميعا تحياتي
وكل عام وامه الاسلام بكل خير

اية يااسامة
يمكن علشان مفيش حد بيدخن كتير فى المنتدى فمفيش اهتمام اوى
لكن انت بتقدم مادة علمية هتبقى موجودة فى المنتدى لاى حد يدخل ويستفاد منها
كمان اى حد ينقل الموضوع لمنتدى تانى ليك الثواب
فى اية بس
مااخدتش على انك بتستسلم كدة
ارجوك تواصل الحملة علشان يكون ملف كامل لاى حد ممكن يرجعلة