مالك القلوب الاهلويه
:: تريكاوي شغاااال ::
المشاركات : 140
العمر : 30
محل الاقامة : القاهره
الوظيفة : طالب
الهوايات : كره القدم وتعرف على اصدقاء
بتشجع نادي إيه : النادى الاهلى طبعا <
لاعبك المفضل : ابوتريكه وكاكا
تاريخ التسجيل : 06/10/2009
التقييم : 0
نقاط : 5701
::: : 
|  موضوع: عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس  2009-11-21, 11:12 pm | |
| واصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى تدريباته اليومية استعداداً لمواجهة بتروجيت الثلاثاء القادم فى إطار الأسبوع التاسع من بطولة الدورى العام .  جاء المران الذى بدأ فى تمام الساعة الرابعة مساءاً يركز على الجوانب التكتيكية حيث بدأ المران بفقرة الإحماء والتى اشتملت على تدريبات الجرى الخفيف و استمرت لمدة 15 دقيقة ثم تدريبات الإطالات وأنخرط بعدها اللاعبون فى تنفيذ بعض الجمل البدنية تحت إشراف محمد أبو العلا مخطط الأحمال .وعقب إنتهاء الفقرة البدنية بدأ اللاعبون فى تنفيذ الفقرة الفنية والتى بدأت ببعض الجمل الفنية التى حرص البدرى على تنفيذها بشكل صحيح واختتم المران بتقسيمة قوية بمشاركة جميع اللاعبين ومن ضمنهم فرانسيس الذى عاد إلى المشاركة فى التدريبات الجماعية عقب شفائه من الإصابة .شهد مران اليوم غياب الزئبقى محمد بركات لليوم الثانى على التوالى بالإضافة إلى أمير عبد الحميد الموقوف ومحمد طلعت مهاجم فريق الشباب بينما عاد إلى المشاركة فى تدريبات اليوم الظهير الأيسر الأنجولى جيلبرتو الذى كان من المفترض أن يشارك فى مران الأمس عقب وصوله من أنجولا .وأكتفى الرباعى الدولى أحمد حسن وعماد متعب وأحمد فتحى وسيد معوض بأداء تدريبات الجرى الخفيف حول الملعب ، ويعانى الرباعى من الإجهاد عقب المشاركة مع المنتخب المصرى فى مبارتين ضد منتخب الجزائر فى فترة زمنية قليلة ، وإنضم إليهم الصاعد أيمن أشرف لاعب فريق الشباب الذى يعانى من إصابة فى كاحل القدم .وخضع شريف عبد الفضيل مدافع الفريق لبرنامج خاص تحت إشراف محمد أبو العلا مخطط الأحمال بناء على قرار من الجهاز الفنى بقيادة حسام البدرى الذى يسعى لتجهيز اللاعب الدولى الوحيد الذى إنضم لمنتخب مصر من الاهلى ولم يشارك فى مبارتى الجزائر . |
|
EsLaM Ziko
:: تريكاوي 100 100 ::
المشاركات : 821
العمر : 32
محل الاقامة : القاهرة
بتشجع نادي إيه : الاهلى
تشيلسى
لاعبك المفضل : أبو تريكة
مايكل بالاك
تاريخ التسجيل : 06/09/2009
التقييم : 1
نقاط : 6735
::: :
| | موضوع: رد: عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس 2009-11-21, 11:55 pm | |
| |
|
Rony Mohammed
:: من كبار التريكاويه ::
المشاركات : 4388
تاريخ التسجيل : 27/09/2008
التقييم : 16
نقاط : 11041
::: :
| | موضوع: رد: عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس 2009-11-22, 2:23 am | |
| |
|
amro_man
:: تريكاوي نشيط ::
المشاركات : 93
العمر : 26
محل الاقامة : السعودية و انا من مصر
الوظيفة : طالب
الهوايات : الكرة القدم و الجري
بتشجع نادي إيه : الاهلي و برشلونةو ايسي ميلانو و ارسينال ليوون
لاعبك المفضل : ابو تيريكة و كل الاعبين
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
التقييم : 0
نقاط : 5645
::: :
| | موضوع: رد: عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس 2009-11-26, 3:26 pm | |
| - EsLaM Ziko كتب:
- شكرا يامان على الخبر
|
|
الفيديو 
