تريكة دوت كوم
الرسالة دي ظهرت لانك مش مسجل دخولك ... لو كنت عضو معانا اضغط دخول .. ولو لسة ماشتركتش اضغط تسجيل وهاتشترك معانا في خطوتين بس .. ولو مش حابب تشارك معانا اضغط اخفاء واستمتع بزيارتك .. واسفين لازعاجكـ .
تريكة دوت كوم
الرسالة دي ظهرت لانك مش مسجل دخولك ... لو كنت عضو معانا اضغط دخول .. ولو لسة ماشتركتش اضغط تسجيل وهاتشترك معانا في خطوتين بس .. ولو مش حابب تشارك معانا اضغط اخفاء واستمتع بزيارتك .. واسفين لازعاجكـ .
تريكة دوت كوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تريكة دوت كوم
 
الفيديوالفيديو  أهداف ابو تريكهأهداف ابو تريكه  أحدث الصورأحدث الصور  خلفيات ابو تريكهخلفيات ابو تريكه  رئيسية الموقع  الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دردشة التريكاويه  راسلنا  دخولدخول  


شاطر | 
 

 عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مالك القلوب الاهلويه
:: تريكاوي شغاااال ::

:: تريكاوي شغاااال ::
مالك القلوب الاهلويه

المشاركات : 140
العمر : 30
محل الاقامة : القاهره
الوظيفة : طالب
الهوايات : كره القدم وتعرف على اصدقاء
بتشجع نادي إيه : النادى الاهلى طبعا <
لاعبك المفضل : ابوتريكه وكاكا
تاريخ التسجيل : 06/10/2009
التقييم : 0
نقاط : 5766
::: : لم يحصل علي أوسمة

عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس Empty
مُساهمةموضوع: عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس   عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس Icon_minitime2009-11-21, 11:12 pm

واصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى تدريباته اليومية استعداداً لمواجهة بتروجيت الثلاثاء القادم فى إطار الأسبوع التاسع من بطولة الدورى العام .



عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس MRAN_11






جاء المران الذى بدأ فى تمام الساعة الرابعة مساءاً يركز على الجوانب التكتيكية حيث بدأ المران بفقرة الإحماء والتى اشتملت على تدريبات الجرى الخفيف و استمرت لمدة 15 دقيقة ثم تدريبات الإطالات وأنخرط بعدها اللاعبون فى تنفيذ بعض الجمل البدنية تحت إشراف محمد أبو العلا مخطط الأحمال .



وعقب إنتهاء الفقرة البدنية بدأ اللاعبون فى تنفيذ الفقرة الفنية والتى بدأت ببعض الجمل الفنية التى حرص البدرى على تنفيذها بشكل صحيح واختتم المران بتقسيمة قوية بمشاركة جميع اللاعبين ومن ضمنهم فرانسيس الذى عاد إلى المشاركة فى التدريبات الجماعية عقب شفائه من الإصابة .



شهد مران اليوم غياب الزئبقى محمد بركات لليوم الثانى على التوالى بالإضافة إلى أمير عبد الحميد الموقوف ومحمد طلعت مهاجم فريق الشباب بينما عاد إلى المشاركة فى تدريبات اليوم الظهير الأيسر الأنجولى جيلبرتو الذى كان من المفترض أن يشارك فى مران الأمس عقب وصوله من أنجولا .



وأكتفى الرباعى الدولى أحمد حسن وعماد متعب وأحمد فتحى وسيد معوض بأداء تدريبات الجرى الخفيف حول الملعب ، ويعانى الرباعى من الإجهاد عقب المشاركة مع المنتخب المصرى فى مبارتين ضد منتخب الجزائر فى فترة زمنية قليلة ، وإنضم إليهم الصاعد أيمن أشرف لاعب فريق الشباب الذى يعانى من إصابة فى كاحل القدم .


وخضع شريف عبد الفضيل مدافع الفريق لبرنامج خاص تحت إشراف محمد أبو العلا مخطط الأحمال بناء على قرار من الجهاز الفنى بقيادة حسام البدرى الذى يسعى لتجهيز اللاعب الدولى الوحيد الذى إنضم لمنتخب مصر من الاهلى ولم يشارك فى مبارتى الجزائر .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
EsLaM Ziko
:: تريكاوي 100 100 ::

:: تريكاوي 100 100 ::
EsLaM Ziko

المشاركات : 821
العمر : 32
محل الاقامة : القاهرة
بتشجع نادي إيه : الاهلى
تشيلسى
لاعبك المفضل : أبو تريكة

مايكل بالاك
تاريخ التسجيل : 06/09/2009
التقييم : 1
نقاط : 6800
::: : لم يحصل علي أوسمة

عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس   عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس Icon_minitime2009-11-21, 11:55 pm

شكرا يامان على الخبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Rony Mohammed
:: من كبار التريكاويه ::

:: من كبار التريكاويه ::
Rony Mohammed

المشاركات : 4388
تاريخ التسجيل : 27/09/2008
التقييم : 16
نقاط : 11106
::: : عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس Empty

عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس   عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس Icon_minitime2009-11-22, 2:23 am

ميرسى ع المتابعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amro_man
:: تريكاوي نشيط ::

:: تريكاوي نشيط ::
amro_man

المشاركات : 93
العمر : 26
محل الاقامة : السعودية و انا من مصر
الوظيفة : طالب
الهوايات : الكرة القدم و الجري
بتشجع نادي إيه : الاهلي و برشلونةو ايسي ميلانو و ارسينال ليوون

لاعبك المفضل : ابو تيريكة و كل الاعبين

تاريخ التسجيل : 14/07/2009
التقييم : 0
نقاط : 5710
::: : لم يحصل علي أوسمة

عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس   عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس Icon_minitime2009-11-26, 3:26 pm

EsLaM Ziko كتب:
شكرا يامان على الخبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

عودة جيلبرتو .. غياب بركات وطلعت .. برنامج خاص لعبد الفضيل .. مشاركة فرانسيس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» تزايد فرص مشاركة فرانسيس الأهلى أمام إنبى
» أحمد حسن يقود الأهلي أمام المصري الفنان يعود أمام البترول.. سلامة بركات.. عودة فرانسيس وعلي
» عاجل: إصابة بركات وطلعت واستبعادهما من مباراة الاتحاد السكندرى
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تريكة دوت كوم :: °l||l° نادي القرن °l||l° :: صحافة أهلاوية-