احمد الشعار
:: مراقب عام ::
المشاركات : 15936
العمر : 36
محل الاقامة : ميت غمر _ المنصوره
الهوايات : التامل _ قراءه القران _ الشغل
لاعبك المفضل : سيد معوض
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
التقييم : 109
نقاط : 30475
::: : 
 |  موضوع: إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود  2010-02-24, 1:48 am | |
|
عضلات العين من التصلب النسبي بمرور الأيام
مما يؤدي إلى عدم قدرتها على زيادة
وإ نقاص تحدب عدسة العين بالشكل المطلوب
لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك
بأن تبقي عينيك مفتوحتين
أثناء السجود .
فقف وأنت تنظر إلى موضع سجودك وأبق عينيك مركزة على تلك المنطقة ،
عند ركوعك ستقترب العين من موضع السجود
مماسيجبر عضلات العين على الضغط على العدسة
لزيادة تحدبها وعند رفعك سترتخي العضلات ويقل التحدب .
عند سجودك ستنقبض العدسات أكثر من الركوع لان المسافة
بين العين ونقطة السجود قريبة جداً وعند الرفع سترتخي .
هذا التمرين ستنفذه بشكل إجباري 17 مرة في اليوم .
يمكنك تكراره عدد المرات التي تريد
... شوفوا حكمة الله سبحانه وتعالى ...
|
|
AmiRa 3mR
:: من كبار التريكاويه ::
المشاركات : 13412
العمر : 29
محل الاقامة : Balady
الوظيفة : Student
الهوايات : El tarekh / Reading/EL AHLY
بتشجع نادي إيه : MY best team :El Ahly
لاعبك المفضل : treika we bas
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
التقييم : 40
نقاط : 22406
::: :
| | موضوع: رد: إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود 2010-02-25, 2:05 pm | |
| سبحان الله العظيم
جزاك الله خيرا |
|
شريف ابوزيد
:: تريكاوي 100 100 ::
المشاركات : 524
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
التقييم : 0
نقاط : 6064
::: :
| | موضوع: رد: إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود 2010-02-25, 2:40 pm | |
| موضو ع جميل ومعلمه جامده وشكرا ليك احمد |
|
احمد الشعار
:: مراقب عام ::
المشاركات : 15936
العمر : 36
محل الاقامة : ميت غمر _ المنصوره
الهوايات : التامل _ قراءه القران _ الشغل
لاعبك المفضل : سيد معوض
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
التقييم : 109
نقاط : 30475
::: :
| | موضوع: رد: إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود 2010-02-25, 3:36 pm | |
| شكرا لردك الجميل يا شريف
جزاك الله خيرا |
|
حمادة محمد
:: تريكاوي بيقول ياهادي ::
المشاركات : 20
العمر : 23
محل الاقامة : الشرقية
الوظيفة : طالب
الهوايات : كرة القدم
بتشجع نادي إيه : الأهلى
لاعبك المفضل : محمد ابوتريكة واحمد حسن
تاريخ التسجيل : 03/02/2010
التقييم : 0
نقاط : 5242
::: :
| | موضوع: رد: إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود 2010-02-25, 8:42 pm | |
| |
|
marwa adel
:: مشرفـــة ::
المشاركات : 7565
العمر : 33
محل الاقامة : الاسكندرية
الهوايات : الغناء
بتشجع نادي إيه : الاهــــــــلـــــى
لاعبك المفضل : ابو تريكة و ميسى
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
التقييم : 40
نقاط : 17207
::: :
| | موضوع: رد: إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود 2011-11-19, 7:28 pm | |
| http://www.treika.com/t21844-topic#543146
مكرر
|
|
الفيديو 
