| | التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) |    |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
عاشقة الطائر الحزين
:: مراقب سابق ::
المشاركات : 3575
العمر : 33
محل الاقامة : المنصورة
الوظيفة : طالبة
الهوايات : الانترنت والكمبيوتر
بتشجع نادي إيه : اكيد يعنى الاهلى
لاعبك المفضل : ابو تريكة دى حاجة مؤكدة ط
تاريخ التسجيل : 14/04/2008
التقييم : 3
نقاط : 8590
::: : 
 |  موضوع: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)  2008-06-03, 10:05 am | |
| مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع. |
|
 | |
مشمش_moon
:: تريكاوي محدش قده ::
المشاركات : 1858
العمر : 39
الوظيفة : بدور على وظيفة
بتشجع نادي إيه : الاهلى
لاعبك المفضل : المتعب عماد متعب _والساحر تريكه
تاريخ التسجيل : 02/11/2007
التقييم : 0
نقاط : 6272
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-06-04, 3:54 am | |
| مشكوووووووووووووووره يا عاشقه على التووووووووووبيك |
|
| | |
nedved
:: مراقب سابق ::
المشاركات : 7687
محل الاقامة : EGYPT
تاريخ التسجيل : 29/09/2007
التقييم : 0
نقاط : 6191
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-06-04, 7:14 am | |
| |
|
| | |
DINA TREIKA
:: مشرف سابق ::
المشاركات : 5452
العمر : 31
محل الاقامة : Alexandria
الوظيفة : faculty of Dentistry
الهوايات : Table Tennis _ Foot Ball
بتشجع نادي إيه : ناادى الاهلى
تاريخ التسجيل : 07/05/2008
التقييم : 8
نقاط : 9217
::: : 
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-06-04, 9:49 am | |
| تسلمى يا عاشقه ع التوبك اللى انا كنت بجد محتجاه اووى
مشكوره
دينا تريكة |
|
| | |
EL SHRKAWY
:: مشرف سابق ::
المشاركات : 2034
العمر : 29
محل الاقامة : ام الدنيـــــــ
الوظيفة : طالب
الهوايات : لاعب كرة قدم
بتشجع نادي إيه : الا هلي في دمــ
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
التقييم : 0
نقاط : 6084
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-06-05, 11:17 pm | |
| والله افتني
مشكووووووووووووووووور جدا يا عسل |
|
| | |
محمد أبوتريكة
:: تريكاوي شغاااال ::
المشاركات : 154
العمر : 36
محل الاقامة : مصر أم الدنيا
الهوايات : كرة القدم
تاريخ التسجيل : 13/02/2008
التقييم : 0
نقاط : 6125
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-06-16, 12:36 pm | |
| مشكوووووووووور على الإفادة |
|
| | |
تغريد
:: من كبار التريكاويه ::
المشاركات : 4106
العمر : 30
محل الاقامة : مصر
الوظيفة : طالبة
الهوايات : التاليف والرسم
بتشجع نادي إيه : الاهلى
لاعبك المفضل : طبعا ابوتريكة
تاريخ التسجيل : 07/06/2008
التقييم : 0
نقاط : 6665
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-06-17, 9:40 pm | |
| تسلم ايدك على المعلومات الهايلة دى |
|
| | |
MissE
:: من كبار التريكاويه ::
المشاركات : 9976
محل الاقامة : Giza..Egypt
الوظيفة : Foot BalL player..Student
الهوايات : SongS..Foot BalL
لاعبك المفضل : Messi ..Treika .. AmeR
تاريخ التسجيل : 12/12/2007
التقييم : 0
نقاط : 7915
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-06-20, 7:11 pm | |
|  بس هفكر برضه هههههههههههههه |
|
| | |
@totti@
:: تريكاوي محدش قده ::
المشاركات : 1509
العمر : 35
محل الاقامة : egypt
الوظيفة : حلاق
الهوايات : كرة القدم
بتشجع نادي إيه : الاهلى
لاعبك المفضل : totti
تاريخ التسجيل : 28/01/2008
التقييم : 0
نقاط : 6148
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-06-22, 12:30 pm | |
| |
|
| | |
krrishna
:: مشرف سابق ::
المشاركات : 4345
تاريخ التسجيل : 13/06/2008
التقييم : 0
نقاط : 5999
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-06-22, 9:12 pm | |
| |
|
| | |
@totti@
:: تريكاوي محدش قده ::
المشاركات : 1509
العمر : 35
محل الاقامة : egypt
الوظيفة : حلاق
الهوايات : كرة القدم
بتشجع نادي إيه : الاهلى
لاعبك المفضل : totti
تاريخ التسجيل : 28/01/2008
التقييم : 0
نقاط : 6148
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-06-22, 10:08 pm | |
| مشكووووووووووووووووور موضوع جميل وشكرا على المجهود  |
|
| | |
EL SHRKAWY
:: مشرف سابق ::
المشاركات : 2034
العمر : 29
محل الاقامة : ام الدنيـــــــ
الوظيفة : طالب
الهوايات : لاعب كرة قدم
بتشجع نادي إيه : الا هلي في دمــ
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
التقييم : 0
نقاط : 6084
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-06-22, 10:10 pm | |
| مشكوووووووووووووووره يا عاشقه على التووووووووووبيك |
|
| | |
بنت تريكاوية
:: من كبار التريكاويه ::
المشاركات : 2485
الوظيفة : طالبـــــــة
تاريخ التسجيل : 16/02/2008
التقييم : 1
نقاط : 6457
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-07-02, 4:10 am | |
| فعلا موضوووع مهم أوي لكل الناس
وبصراحة أنا ساعات كتير بفكر قبل ما أنام
ميرسي أوي... |
|
| | |
سارة
:: من كبار التريكاويه ::
المشاركات : 2341
العمر : 34
محل الاقامة : فلسطين
الوظيفة : طالبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة
بتشجع نادي إيه : النادي الاهلي
لاعبك المفضل : محمد ابو تريكة
تاريخ التسجيل : 09/12/2007
التقييم : 0
نقاط : 6577
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-07-02, 5:46 pm | |
| مشكووووووووووووووووووووووووووورة عاشقة كتيييييييييييييير
فعلا بيحصل كدة ايام الامتحانات خاصة |
|
| | |
محمد علي
:: تريكاوي عامل اللي عليه::
المشاركات : 207
محل الاقامة : في بلاد الله الواسعة
بتشجع نادي إيه : الاهلي
لاعبك المفضل : ابو تريكة
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
التقييم : 0
نقاط : 6083
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-07-02, 8:15 pm | |
| |
|
| | |
EL SHRKAWY
:: مشرف سابق ::
المشاركات : 2034
العمر : 29
محل الاقامة : ام الدنيـــــــ
الوظيفة : طالب
الهوايات : لاعب كرة قدم
بتشجع نادي إيه : الا هلي في دمــ
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
التقييم : 0
نقاط : 6084
::: :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 2008-07-02, 10:08 pm | |
| والله افتني
مشكووووووووووووووووور جدا يا عسل |
|
| | |
| | التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) | |
|
