كيزوفيزا
:: تريكاوي بيقول ياهادي ::
المشاركات : 49
تاريخ التسجيل : 25/07/2008
التقييم : 0
نقاط : 5962
::: : 
|  موضوع: العمل الليلي.. يؤدي الى زيادة وزنك!!  2008-07-28, 1:12 am | |
| :oops:
لماذا يميل الاشخاص الذين يعملون في
الليل الى اكتساب الوزن؟ السبب بكل بساطة: لأنهم يقضمون ويمضغون كثيراً
طوال الليل في أغلب الأحيان وذلك من أجل التخفيف من حدة الحرمان من النوم
فيلجأون (الى السندويس الكاتو – القهوة الحلوة الخ...) فتكون الحصة من
الوحدات الحرارية بلا حدود لمدة أربع وعشرين ساعة على أربع وعشرين ساعة مع
العلم أن حجم الوجبات أثناء النهار يبقى على حالة ودون اي تعديل.
المصطلح الشائع "الذي ينام يجب أن يتعشى فالذي يستأجر مكانا للنوم يجب أن يدفع ثمن العشاء مع ثمن مكان النوم.
اليوم لم يعد هذا المصطلح يعني نفس المعنى السابق فنحن ندرك الآن أن الذي يستعد للنوم لايحس بالجوع.
او بطريقة أخرى,إن النوم يبيح لك أن تتجنب الأكل
ويبيح لك أيضاً أن "تعيدي شحن البطاريات",بدون أن تمتص أي وحدة حرارية
"كالوري",وأفضل للجسم حتى يبقى في عمله المنتظم على البطيء وأن يحرق
الطاقة,فمن سيجرؤ على الادعاء بأن النوم ليس هو صديقنا الحميم؟
وفضلاً عن ذلك فإنه خلال فترة النوم يتخلص الجسم بطريقة أفضل من الفضلات
وبأكثر كمية ممكنة وذلك لأن وضع الاستلقاء يهيء للتبادل الخلوي والتخلص من
السموم والذي هو من الأهمية بمكان وخصوصاً لمن يود تخفيف الوزن
تحياتي
كيزوفيزا
|
|
nedved
:: مراقب سابق ::
المشاركات : 7687
محل الاقامة : EGYPT
تاريخ التسجيل : 29/09/2007
التقييم : 0
نقاط : 6192
::: :
| | موضوع: رد: العمل الليلي.. يؤدي الى زيادة وزنك!! 2008-07-28, 4:38 pm | |
| مشكووووووووووووووووووور ليك كتيررررررر ع المعلومات الحلوه وتسلم ايدك  |
|
شيمو الاهلوية
:: من كبار التريكاويه ::
المشاركات : 3481
العمر : 36
محل الاقامة : مصر ام الدنيا
الوظيفة : مشروع دكتورة زهقت خلاص هه
الهوايات : رسم وشعر والقراءة سابقا واحيانا النت
بتشجع نادي إيه : الاهلى حبيب قلبى
لاعبك المفضل : محمد ابو تريكه الفنان وكا
تاريخ التسجيل : 17/05/2008
التقييم : 4
نقاط : 6642
::: :
| | موضوع: رد: العمل الليلي.. يؤدي الى زيادة وزنك!! 2008-08-13, 9:02 pm | |
| شكرا ع المعلومات
بس انا باسهر وماكلش |
|
a7med met3b
:: مراقب سابق ::
المشاركات : 10287
العمر : 33
محل الاقامة : مــــصر
الوظيفة : لسه هقرر
الهوايات : كرة القدم والشعر والصيد والنت
بتشجع نادي إيه : الاهلى
لاعبك المفضل : ابوتريكه
تاريخ التسجيل : 23/04/2008
التقييم : 2
نقاط : 9432
::: : 
| | موضوع: رد: العمل الليلي.. يؤدي الى زيادة وزنك!! 2008-08-13, 9:22 pm | |
| شكررررررا على المعلومات
تسلم ايدك |
|
EL SHRKAWY
:: مشرف سابق ::
المشاركات : 2034
العمر : 29
محل الاقامة : ام الدنيـــــــ
الوظيفة : طالب
الهوايات : لاعب كرة قدم
بتشجع نادي إيه : الا هلي في دمــ
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
التقييم : 0
نقاط : 6085
::: :
| | موضوع: رد: العمل الليلي.. يؤدي الى زيادة وزنك!! 2008-08-13, 10:05 pm | |
| مشكووووووووووووووووووور ليك كتيررررررر ع المعلومات الحلوه
وتسلم ايدك |
|
بنت تريكاوية
:: من كبار التريكاويه ::
المشاركات : 2485
الوظيفة : طالبـــــــة
تاريخ التسجيل : 16/02/2008
التقييم : 1
نقاط : 6458
::: :
| | موضوع: رد: العمل الليلي.. يؤدي الى زيادة وزنك!! 2008-08-14, 12:53 am | |
| معلومة جديدة والله ..
تسلم إيدكــــ.. |
|
سارة
:: من كبار التريكاويه ::
المشاركات : 2341
العمر : 34
محل الاقامة : فلسطين
الوظيفة : طالبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة
بتشجع نادي إيه : النادي الاهلي
لاعبك المفضل : محمد ابو تريكة
تاريخ التسجيل : 09/12/2007
التقييم : 0
نقاط : 6578
::: :
| | موضوع: رد: العمل الليلي.. يؤدي الى زيادة وزنك!! 2008-08-19, 1:50 am | |
| مشكوووووووووووووووو بارك الله فيك |
|
الفيديو 
