تريكة دوت كوم
الرسالة دي ظهرت لانك مش مسجل دخولك ... لو كنت عضو معانا اضغط دخول .. ولو لسة ماشتركتش اضغط تسجيل وهاتشترك معانا في خطوتين بس .. ولو مش حابب تشارك معانا اضغط اخفاء واستمتع بزيارتك .. واسفين لازعاجكـ .
تريكة دوت كوم
الرسالة دي ظهرت لانك مش مسجل دخولك ... لو كنت عضو معانا اضغط دخول .. ولو لسة ماشتركتش اضغط تسجيل وهاتشترك معانا في خطوتين بس .. ولو مش حابب تشارك معانا اضغط اخفاء واستمتع بزيارتك .. واسفين لازعاجكـ .
تريكة دوت كوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تريكة دوت كوم
 
الفيديوالفيديو  أهداف ابو تريكهأهداف ابو تريكه  أحدث الصورأحدث الصور  خلفيات ابو تريكهخلفيات ابو تريكه  رئيسية الموقع  الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دردشة التريكاويه  راسلنا  دخولدخول  


شاطر | 
 

 علاج سوء الهضم فى رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيمو الاهلوية
:: من كبار التريكاويه ::

:: من كبار التريكاويه ::
شيمو الاهلوية

المشاركات : 3481
العمر : 36
محل الاقامة : مصر ام الدنيا
الوظيفة : مشروع دكتورة زهقت خلاص هه
الهوايات : رسم وشعر والقراءة سابقا واحيانا النت
بتشجع نادي إيه : الاهلى حبيب قلبى
لاعبك المفضل : محمد ابو تريكه الفنان وكا
تاريخ التسجيل : 17/05/2008
التقييم : 4
نقاط : 6644
::: : علاج سوء الهضم فى رمضان Empty

علاج سوء الهضم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: علاج سوء الهضم فى رمضان   علاج سوء الهضم فى رمضان Icon_minitime2008-09-07, 7:10 pm

كيف نتجنب سوء الهضم،، في رمضان :

• يجب تصغير حجم اللقيمات التي نتناولها
ثم يمضغ الطعام جيداً في الفم حيث يخفف ذلك هضماً جزئياً للطعام
وبالتالي يخف العبء الملقى على المعدة في الهضم.

• مغادرة مائدة الطعام دون الوصول إلى مرحلة الشبع الكامل
يمنع الإصابة بالإجهاد المعوي.

• أبدء بالوجبة الغذائية بالسوائل مثل:
الشوربة / الحساء التي تهيء المعدة لاستقبال الطعام
بتنشيط إفرازعصاراتها الهاضمة.

• تجنب الأغذية معقدة التركيب مثل:
المقليات خصوصاً في وجبة الإفطار حيث تكون المعدة في حالة خمول وظيفي.

• تجنب الماء المثلج والمشروبات المثلجة
التي تؤدي إلى احتقان المعدة والتشنج
وما يتبعها من أعراض سوء الهضم والقي.

• يجب الاعتدال في استهلاك البهارات والتوابل
وخاصة الحريفة لوقاية جدارالمعدة والأمعاء ولتجنب الإصابة بالحموضة
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nedved
:: مراقب سابق ::

:: مراقب سابق ::
nedved

المشاركات : 7687
محل الاقامة : EGYPT
تاريخ التسجيل : 29/09/2007
التقييم : 0
نقاط : 6194
::: : علاج سوء الهضم فى رمضان Empty

علاج سوء الهضم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج سوء الهضم فى رمضان   علاج سوء الهضم فى رمضان Icon_minitime2008-09-07, 8:49 pm

مرسى ليكى كتير يا شيماااااااااء
تسلم ايدك يا عسوله
ExclamationExclamationExclamation
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الاهلي
:: من كبار التريكاويه ::

:: من كبار التريكاويه ::
عاشقة الاهلي

المشاركات : 8548
العمر : 34
محل الاقامة : فلسطيــن
الوظيفة : طالبـــــة
بتشجع نادي إيه : الاهلــــــــــي
لاعبك المفضل : محمد ابو تريكة
تاريخ التسجيل : 24/04/2008
التقييم : 20
نقاط : 7464
::: : علاج سوء الهضم فى رمضان Empty

علاج سوء الهضم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج سوء الهضم فى رمضان   علاج سوء الهضم فى رمضان Icon_minitime2008-09-07, 8:57 pm

تسلم ايدك يا قمر معلومات هااااااااااااااااايلة ومفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيمو الاهلوية
:: من كبار التريكاويه ::

:: من كبار التريكاويه ::
شيمو الاهلوية

المشاركات : 3481
العمر : 36
محل الاقامة : مصر ام الدنيا
الوظيفة : مشروع دكتورة زهقت خلاص هه
الهوايات : رسم وشعر والقراءة سابقا واحيانا النت
بتشجع نادي إيه : الاهلى حبيب قلبى
لاعبك المفضل : محمد ابو تريكه الفنان وكا
تاريخ التسجيل : 17/05/2008
التقييم : 4
نقاط : 6644
::: : علاج سوء الهضم فى رمضان Empty

علاج سوء الهضم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج سوء الهضم فى رمضان   علاج سوء الهضم فى رمضان Icon_minitime2008-09-07, 10:58 pm

يسلم مروركم الغالى ياميس انتى واشرف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة
:: من كبار التريكاويه ::

:: من كبار التريكاويه ::
سارة

المشاركات : 2341
العمر : 34
محل الاقامة : فلسطين
الوظيفة : طالبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة
بتشجع نادي إيه : النادي الاهلي
لاعبك المفضل : محمد ابو تريكة
تاريخ التسجيل : 09/12/2007
التقييم : 0
نقاط : 6580
::: : علاج سوء الهضم فى رمضان Empty

علاج سوء الهضم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج سوء الهضم فى رمضان   علاج سوء الهضم فى رمضان Icon_minitime2008-09-07, 11:10 pm

يسلموووووووووووووووووووووووو
معلومات قيمة جدا
مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
snow_white
:: مشرف سابق ::

:: مشرف سابق ::
snow_white

المشاركات : 4405
العمر : 36
محل الاقامة : المنصورة
الوظيفة : دكتورة تحاليل
الهوايات : القرأة والنت
بتشجع نادي إيه : الأهلى
تاريخ التسجيل : 23/05/2008
التقييم : 0
نقاط : 6287
::: : علاج سوء الهضم فى رمضان Empty

علاج سوء الهضم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج سوء الهضم فى رمضان   علاج سوء الهضم فى رمضان Icon_minitime2008-09-07, 11:14 pm

تسلم ايدك ياشيمو

ميرسى ليكى ياقمر Exclamation
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيمو الاهلوية
:: من كبار التريكاويه ::

:: من كبار التريكاويه ::
شيمو الاهلوية

المشاركات : 3481
العمر : 36
محل الاقامة : مصر ام الدنيا
الوظيفة : مشروع دكتورة زهقت خلاص هه
الهوايات : رسم وشعر والقراءة سابقا واحيانا النت
بتشجع نادي إيه : الاهلى حبيب قلبى
لاعبك المفضل : محمد ابو تريكه الفنان وكا
تاريخ التسجيل : 17/05/2008
التقييم : 4
نقاط : 6644
::: : علاج سوء الهضم فى رمضان Empty

علاج سوء الهضم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج سوء الهضم فى رمضان   علاج سوء الهضم فى رمضان Icon_minitime2008-09-09, 6:51 pm

تسلمى ياسارة انتى وندى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lovelife
:: من كبار التريكاويه ::

:: من كبار التريكاويه ::
lovelife

المشاركات : 3381
محل الاقامة : egypt
الهوايات : الموسيقي وكتابه الشعر
بتشجع نادي إيه : الاهلي
لاعبك المفضل : عماد متعب
تاريخ التسجيل : 25/04/2008
التقييم : 0
نقاط : 6564
::: : علاج سوء الهضم فى رمضان Empty

علاج سوء الهضم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج سوء الهضم فى رمضان   علاج سوء الهضم فى رمضان Icon_minitime2008-09-10, 6:06 pm

merci ya Dr 3la el nsa2e7 ela haila
clown
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيمو الاهلوية
:: من كبار التريكاويه ::

:: من كبار التريكاويه ::
شيمو الاهلوية

المشاركات : 3481
العمر : 36
محل الاقامة : مصر ام الدنيا
الوظيفة : مشروع دكتورة زهقت خلاص هه
الهوايات : رسم وشعر والقراءة سابقا واحيانا النت
بتشجع نادي إيه : الاهلى حبيب قلبى
لاعبك المفضل : محمد ابو تريكه الفنان وكا
تاريخ التسجيل : 17/05/2008
التقييم : 4
نقاط : 6644
::: : علاج سوء الهضم فى رمضان Empty

علاج سوء الهضم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج سوء الهضم فى رمضان   علاج سوء الهضم فى رمضان Icon_minitime2008-09-13, 7:10 pm

شكرا ياخوخة ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

علاج سوء الهضم فى رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تريكة دوت كوم :: °l||l° استراحة التريكاويه °l||l° :: المنتدي الطبي-